sesión en línea -

La activación de la energía vital "InnerDance" es un proceso de transformación profunda
y de total entrega que conduce a estados de conciencia expandidos.

Para obtener más información sobre el proceso, consulte el menú:
Activación de la energía vital "InnerDance"
o las "Preguntas frecuentes" que se formulan con frecuencia.

Preparación para tu sesión en línea:

- Es preferible consumir una comida muy ligera ese día y dejar de comer al menos 3 horas antes de la sesión.
- No consumir alcohol ni sustancias más de 24 horas antes de la sesión y durante la semana siguiente.
- Asegúrate de no ser interrumpido durante 2 horas y de estar en un lugar tranquilo y aislado.
- Ten una buena conexión a internet.
- Descarga la aplicación Zoom y crea una cuenta antes de la sesión, en tu computadora portátil, tableta o teléfono.
- Asegúrate de tener un buen sistema de audio para una experiencia óptima. Para obtener un sonido de calidad óptima durante tu sesión, usa unos auriculares inalámbricos conectados a la aplicación Zoom o un altavoz Bluetooth (altavoz recomendado).
- Ten un tapete de yoga o una manta en el suelo para acostarte en una superficie plana.
- Viste ropa amplia y cómoda.

Estas recomendaciones te ayudarán a tener la mejor experiencia posible durante una sesión de InnerDance en línea.

Después de reservar, recibirás un enlace de conexión Zoom por correo electrónico con todas las instrucciones para prepararte para la sesión de InnerDance. Asegúrate de revisar que este enlace no esté en tu carpeta de correo no deseado (spam).

El funcionamiento de la sesión en línea es el siguiente:

- Asegúrate de tener tu tapete de yoga y tu cámara web instalados al menos 5 minutos antes.
- Conéctate a la videollamada Zoom a tiempo.
- Se dará la bienvenida y se realizará una breve introducción.
- Te acuestas, cierras los ojos, ponemos música y la sesión comienza durante 1 hora, en un espacio seguro y amoroso.
- Se reserva un tiempo para la integración y se dan recomendaciones.
-Se realiza un círculo de compartimiento.
- Se finaliza la sesión.

Contraindicaciones:

Por favor, comprueba si estás afectado/a por alguna de las siguientes contraindicaciones:

Mujeres embarazadas
- Trastornos psicóticos graves, enfermedades psiquiátricas
- Epilepsia
- Problemas cardíacos
- Antecedentes de accidente cerebrovascular (ACV)
- Hipertensión
- Asma
- Reciente cirugía
Las personas con depresión y que toman antidepresivos son bienvenidas a las sesiones.
Las sesiones están abiertas para todos, a partir de los 18 años.

Política de cancelación:

Modificación y cancelación posibles hasta 48 horas antes de la sesión en línea y las sesiones en persona.
Después de este plazo, la sesión no se puede modificar ni reembolsar. Las sesiones no realizadas deben pagarse.
Agradecemos su comprensión.